運動療法

EXERCISE THERAPY

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健康寿命を伸ばすことが何より大切であるという思いから、当院では運動療法の指導も行っております。

受診いただいている患者様を対象に、生活習慣病や虚血性心疾患などの危険因子に対し生活指導・運動指導を行っています。運動には、ウォーキング・自転車エルゴメーター・水泳などがありますが、自分の身体に適した運動をしないと効果がないばかりか、逆効果のこともあります。
 

当院2階の運動療法室では、始めに体力測定・運動能力測定・心肺機能測定・乳酸値を測定し一人一人に合った運動レベルを決定し、それぞれの病気の方を対象に、安全で効果的な運動の指導をしています。

 

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月・金曜日クラス:HP運動療法

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月・金曜日クラス:HP運動療法

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​火曜日クラス:すっきりスリム塾の様子

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​火曜日クラス:すっきりスリム塾の様子

運動療法 講師の紹介

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無理せず楽しくをモットーに、​健康寿命を伸ばすための体つくりのお手伝いをしています。

運動療法

【毎週月・金曜日の13:00~14:00を担当】

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指導

諸江 一男

​もろえ  かずお

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月・金曜日の13:00~14:00『有酸素・ステップ運動』を担当しています。故 田中宏暁先生(福岡大学スポーツ科学部)の考案されたステップ運動を主に用い指導してます。ステップ運動は高血圧、脂質異常症、糖尿病などの生活習慣病の改善、心臓病に対する保護 効果のみならず、筋力低下、転倒予防、腰痛対策、ボケ防止にきわめて有用です。年齢、 目的に合わせ、自転車エルゴメーター・ゴムバンドやボール使った運動も行います。30〜90代の方まで幅広く、楽しく参加されています。

すっきりスリム塾

【毎週火曜日の10:30~12:00を交代で担当】

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池形 成信 先生

いけがた しげのぶ

指導

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谷口 貴隆 先生

たにぐち よしたか

指導

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体幹を強化するトレーニングをベースに、カロリーを消費し、スリムになることを目標にするクラスです。姿勢・腰痛の改善にも配慮しつつプログラムを組んでいます。

​また、行動変容(人の行動が変わること)を促すためのプログラムも取り入れており、日常生活に取り入れやすいメニューを提供することで、ご自宅でご自身でも取り組めるよう配慮しています。

池形先生 profile

昭和49年8月7日生まれ。B型。福岡大学体育学部体育学科卒業。小学校、企業ににおいて、健康づくり講師を数多く経験。

2003年トライアスロン世界選手権エリートカテゴリー日本代表。​2004年トライアスロン日本選手権2位。

谷口先生 profile

昭和52年11月12日生まれ。A型。佐賀県武雄市出身。パーソナルトレーナー。スポーツトレーナーとして、佐賀北高校サッカー部、FCグラナーラ武雄など多くの団体の指導を行う。